DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA: SESIÓN GRATUITA

El martes 21 se festeja el «Día Internacional del Yoga». Mugus Love y Equipo Centro se unen a la celebración de este arte tan beneficioso y proponen una sesión gratuita de Kundalini Yoga, adaptada a todos los niveles y necesidades.

Según la Asociación Española de Kundalini Yoga, este tipo de yoga es el yoga de la conciencia. El más antiguo que se conoce, una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga.

La sesión consistirá en una criya o serie de asanas (posturas de yoga), ejercicios de pranayama (respiración consciente), una relajación y una meditación.

La profesora: Ana Ballesteros es una apasionada del yoga y todo lo que en sí conlleva este estilo de vida (alimentación saludable, meditación y paz interior). Formada como Terapeuta Gestal en Equipo Centro, tiene nivel II de Reiki y está finalizando sus estudios de formación yóguica con la Escuela de Karam Kriya de Shiv Charan.